納豆と自転車
2011-11-01T00:09:14+09:00
9_daizu_9
日々、納豆を食べ自転車にのる
Excite Blog
さて
http://daizumtb.exblog.jp/16763943/
2011-11-01T00:00:00+09:00
2011-11-01T00:09:14+09:00
2011-11-01T00:00:24+09:00
9_daizu_9
日々
今年のレースはお休みと決めてから、私生活はダラダラと過ごしていました。
体重増加が気になってきた&気力が少し湧いてきたので、夏の終わり辺りからボチボチ運動してます。
運動といっても、自転車ではなくランニング。
別にマラソンレースに出ようとかそういうわけではなく、現在運動にとれる時間が1回1時間~1時間30分くらいで自転車乗るにはちょっと短いから。
一時間でも濃密な内容にすれば十分練習になるし、その気になれば練習時間ももっととれる。
でも、そこまでの気力がない・・・
そんな訳で手賀沼周辺をお気楽ランニングしてます。
9月は30分も走るとお腹一杯ならぬ足が一杯でしたが、10月は少し身体が慣れたのか ボチボチと走りこめるようになってきました。
11月は膝の様子を見ながら、走る頻度を増やして(仕事前)、1回あたりの距離も延ばしていきたいところ(現在は10~20km)。
今年はこんな感じでボチボチ運動して、自転車は来年かな。
今月のランニング 270km
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王滝・・・
http://daizumtb.exblog.jp/16060496/
2011-06-01T10:34:24+09:00
2011-06-01T10:34:23+09:00
2011-06-01T10:34:23+09:00
9_daizu_9
日々
いかなくてよかったと思う一方、いきたかった気持ちもあったりと複雑な心境です。
しかし、もし行けていても去年以上に身体ができていない現状では純粋なレースとしては楽しめなかっただろうなぁ。
職業上、こういう非常事態の時は忙しいし、身体もはらなきゃいけないので趣味にはなかなか時間が割けない現状です。
今年はなんだかんだでこんな感じかな・・・
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現実は厳しい・・・
http://daizumtb.exblog.jp/16011319/
2011-05-22T19:32:41+09:00
2011-05-22T19:32:39+09:00
2011-05-22T19:32:39+09:00
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自転車
あの地震以来、色々と忙しい日々です。
あまり満足のいく練習はできなくとも、時間をみつけては王滝に向けて練習していましたが、6月はまた忙しそう・・・
王滝にいって、そのあとの仕事に差し支えてしまったら元も子もないので、今回は無くなくDNS・・・
9月に向けて一から身体を作り直します。
でも、9月も諸々の諸事象で出れなさそうな感じではありますが。
まぁ、こんな時もあるか・・・
王滝に出る方は頑張ってね!!]]>
充実化を図りたい・・・
http://daizumtb.exblog.jp/15642364/
2011-03-11T00:26:00+09:00
2011-03-11T00:27:43+09:00
2011-03-11T00:26:07+09:00
9_daizu_9
未分類
ローラーは嫌いではないけれど、より充実させるためにパワートレーニングやりたいなぁ。
あぁ、パワータップがほしぃ・・・
水曜 3本 45min
木曜 固定 1H×1、40min×1
積算 ローラー 5H20min]]>
今月は・・・
http://daizumtb.exblog.jp/15631962/
2011-03-09T01:41:00+09:00
2011-03-11T00:26:33+09:00
2011-03-09T01:41:52+09:00
9_daizu_9
未分類
前二つは置いといて、結婚式準備はかわいい後輩のためだからヨシとしよう!!
月曜日 固定ローラー 45min
火曜日 固定ローラー 1H
積算 ローラー 3H55min]]>
春はちかい
http://daizumtb.exblog.jp/15613005/
2011-03-05T18:18:56+09:00
2011-03-05T18:18:56+09:00
2011-03-05T18:18:56+09:00
9_daizu_9
未分類
もう防寒対策の靴の上に靴下はかなくて大丈夫かな。
明日は、午前中の早い時間だけ自由だから起きれたらMTB乗りに朝ツーこうかな。
本日の距離 116KM
積算 196KM]]>
春はまだ?
http://daizumtb.exblog.jp/15608894/
2011-03-04T21:32:19+09:00
2011-03-04T21:32:18+09:00
2011-03-04T21:32:18+09:00
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自転車
上記のような天候と夜勤明けで寝不足のため、サクッとLSD。
明日は、風がなければいいなぁ。
本日の距離 80KM
積算 80KM]]>
さて三月
http://daizumtb.exblog.jp/15598991/
2011-03-03T01:50:05+09:00
2011-03-03T01:50:04+09:00
2011-03-03T01:50:04+09:00
9_daizu_9
未分類
来年はどこの部署にいくのだろうか・・・
いまからドキドキです。
実走の時間が取れないのでローラーでドキドキ。
1日 固定ローラー 40min
2日 固定ローラー 50min
40min
積算 ローラー 2h10min]]>
細切れですら・・・
http://daizumtb.exblog.jp/15587110/
2011-02-28T23:09:00+09:00
2011-03-01T00:36:36+09:00
2011-02-28T23:09:10+09:00
9_daizu_9
未分類
まぁ、仕方なし。
本日はお休みだったけれど、雨・・・
雑用をこなしてからローラー。
固定1h
3本1h
2月も本日でおしまい。
実走距離に関しては、イマイチ。
休みに悪天候が重なったりして仕方ないか。
最終週に殆ど乗れなかったのが痛い。
ローラーに関しては、先月よりは増えたね。
そろそろMTBに乗りたいなぁ。
早く来い来い29er
2月積算
実走 801km
ローラー 9h30min]]>
出勤前に
http://daizumtb.exblog.jp/15555026/
2011-02-23T07:41:25+09:00
2011-02-23T07:41:26+09:00
2011-02-23T07:41:26+09:00
9_daizu_9
未分類
時間が無い時に感じるローラーのありがたさ。
さて、今週はこれから講習会やら勉強会やら親知らずを抜くやらで忙しいなぁ。
細切れでものれるといいな。
固定ローラー 40MIN
ローラー積算 7H30MIN]]>
病気の功名?
http://daizumtb.exblog.jp/15554097/
2011-02-23T00:16:22+09:00
2011-02-23T00:16:22+09:00
2011-02-23T00:16:22+09:00
9_daizu_9
未分類
いまのところ自分は大丈夫ですが、後追い感染は避けたいところ。
去年後半の風邪をもらう>腸炎もらう>骨折という悪夢の3重演奏を思いだす。
そんな訳で今日は子供のお守り。
飯を作ったり公園に行ったりとなかなかパパらしい振る舞いの一日でした。
そして子供が寝静まってから3本ローラー。
最近はLSDにかこつけて回転練をサボっていたので、インナーローでクルクルと1時間。
回復走としてもちょうどよかったかな。
本日 3本ローラー 1H
昨日 158KM
積算 801KM
ローラー 6H50MIN]]>
シマノよ・・・
http://daizumtb.exblog.jp/15535258/
2011-02-19T19:07:00+09:00
2011-02-19T19:13:44+09:00
2011-02-19T19:07:08+09:00
9_daizu_9
自転車
今日は通常より距離を延ばすはずでしたが、寝坊と保育園のお迎えのために結局いつも通り。
ままならぬものよ。
話変わって、29erのパーツをネットで色々眺めていると、ローターがセンターロックのホイールってXTホイールくらい。
アンセム29erのブレーキはXTRにしようと思っていたのに・・・
29erも随分と対応パーツが増えてきたけれど、ホイールに関してはまだまだ選択肢がすくないなぁ。
さて、困った。
本日の距離 110KM
積算 643KM]]>
雪やら風やら
http://daizumtb.exblog.jp/15529296/
2011-02-18T16:13:00+09:00
2011-02-18T16:24:59+09:00
2011-02-18T16:13:23+09:00
9_daizu_9
自転車
そのおかげで練習もできたりできなかったりと安定しない。
まぁ、これも暖かくなる一段階だと思って我慢かね。
本日の距離 86KM
16日 ローラー 80MIN
積算 533KM
ローラー 5H50MIN]]>
歯
http://daizumtb.exblog.jp/15505756/
2011-02-14T16:51:12+09:00
2011-02-14T16:51:13+09:00
2011-02-14T16:51:13+09:00
9_daizu_9
自転車
土日と惰眠をむさぼってしまいました。
月末は親知らずも抜くのか…
さて、お休みの最終日月曜日。
とりあえず自転車に乗り始めるもどうも調子が上がらない&風が冷たい。
小見川大橋まで行く予定でしたが、道の駅のさわらでUターン。
復路は身体が慣れてきた&追い風(重要!)でしり上がりに調子が良くなってきたため、栄橋で家に帰らずそこから取手方面へ。
大利根橋経由でちょうど100kmでした。
本日の距離 100km
積算 447km]]>
崩れる前に
http://daizumtb.exblog.jp/15483327/
2011-02-10T18:20:44+09:00
2011-02-10T18:20:43+09:00
2011-02-10T18:20:43+09:00
9_daizu_9
自転車
夜勤明けで寝不足だったけれど、週末の事を考えて110kmほど走る。
さて、明日は仕事。
あまり天候が崩れなければいいなぁ。
9日 早朝 固定ローラー 50min
10日 110km
積算 347km
ローラー 4H30min]]>
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